Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

3.7 38 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

10 doses

Składniki

mistura de sementes (ex: sementes de girassol, sementes de abóbora, sementes de linhaça)
40 g
sementes de chia
40 g
água
400 g
farinha de trigo sarraceno
300 g
fermento em pó p/ bolos
12 g
sal
1 c. chá de
azeite
60 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 333 mg

Białko 5.2 g

Kalorie 823.7 kJ / 196.9 kcal

Tłuszcz 10.1 g

Błonnik 4.8 g

Tłuszcz nasycony 1.4 g

Węglowodany 24.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Nutra o seu intestino 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Piza caprese sem glúten

1 godz. 25 min

Bolo fitness de proteína e maçã

1 godz.

Sumo de maçã e gengibre com pimenta-de-caiena

15 min

Sopa de espinafres e risoto de ervilhas com camarão

30 min

Robalo no pão com arroz de champanhe e frutos secos

2 godz. 30 min

Pão de amêndoa e aveia sem glúten

1 godz. 35 min

Batido de framboesa, lima e aveia

5 min

Pão proteico de quark

1 godz.

Omelete de camarão e coentros

35 min

Bolo de banana e coco vegan

1 godz. 20 min

Papas de aveia de verão com pêssego

40 min

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15 min