Poulet entier et salade de boulgour aux tomates et à la menthe

Poulet entier et salade de boulgour aux tomates et à la menthe

4.7 10 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

4 portions

Składniki

1 poulet
thym déshydraté
du sel
2 pincées de poivre moulu
150 g de boulgour
250 g d'eau
1 zeste de citron jaune
1 cube de bouillon de légumes
le jus d'un citron jaune
10 g de persil frais
20 g de feuilles de menthe
50 g d'échalotes
30 g d'huile d'olive
2 tomates mûres en dés

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 255 mg

Białko 69.1 g

Kalorie 3984.9 kJ / 952.4 kcal

Tłuszcz 59.5 g

Błonnik 6.7 g

Tłuszcz nasycony 15.7 g

Węglowodany 34.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Friteuse à air 12 Przepisów
Francja

Friteuse à air 6 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Boulettes de poulet au citron, courgettes et riz basmati

1 godz. 45 min

Cannelloni à la sauce bolognaise et aux épinards

1 godz. 20 min

Lasagne bolognaise aux épinards

2 godz. 45 min

Pizza napolitaine

9 godz.

Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur

1 godz.

Couscous de poulet aux légumes

1 godz. 20 min

Poulet rôti et ses légumes

1 godz. 10 min

Poulet rôti, salade de haricots blancs au pesto de roquette

1 godz.

Mijoté de dinde à la harissa, boulgour et amandes aux fèves

35 min

Nuggets de poulet panés au son d’avoine façon milanaise

25 min

Pain pide au bœuf haché

2 godz. 30 min

Pilons de poulet au miel, purée pomme de terre-poireau

1 godz.