Poulet entier et salade de boulgour aux tomates et à la menthe

Poulet entier et salade de boulgour aux tomates et à la menthe

5.0 4 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

4 portions

Składniki

poulet
1
thym déshydraté
du sel
de poivre moulu
2 pincées
de boulgour
150 g
d'eau
250 g
zeste de citron jaune
1
cube de bouillon de légumes
1
le jus d'un citron jaune
de persil frais
10 g
de feuilles de menthe
20 g
d'échalotes
50 g
d'huile d'olive
30 g
tomates mûres en dés
2

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 952.4 kcal / 3984.9 kJ

Białko 69.1 g

Tłuszcz 59.5 g

Węglowodany 34.9 g

Błonnik 6.7 g

Tłuszcz nasycony 15.7 g

Sód 255 mg

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Friteuse à air 12 Przepisów
Francja

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