Frango picante com maçã

Frango picante com maçã

4.0 1 ocena
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz.
4 doses

Składniki

  • azeite
    60 g
  • cebola cortada em fatias (2 cm aprox.)
    170 g
    170 g cebola roxa, cortada em fatias (2 cm aprox.)
  • cenoura cortada em fatias (1-2 cm aprox.)
    130 - 150 g
  • talo de aipo cortado em fatias (0,5-1 cm aprox.)
    70 - 90 g
  • ghee (ver dica)
    10 g
  • maçã (c/ polpa firme, por exemplo, Granny Smith, Fuji, Pink Lady), s/ caroço, cortada em pedaços (2 cm aprox.)
    200 g
  • açúcar mais 2 c. sopa p/ cozinhar
    15 g
  • canela em pó (opcjonalnie)
    ¼ - ½ c. chá de
  • alho
    2 dentes de
  • coxa de frango s/ pele e s/ osso cortada em tiras (1,5 cm x 3-4 cm), seca com papel de cozinha
    500 g
    500 g peito de frango s/ pele, cortado em tiras (1,5 cm x 3-4 cm), seco com papel de cozinha
  • vinho branco
    125 g
  • amido de milho
    1 c. chá de
  • pasta de chili
    1 c. sopa de
  • malaguetas
    2 - 3
  • sal
    2 - 3 pitadas de
  • pimenta
    1 pitada de

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 461.4 kcal / 1930.7 kJ
Białko 20.2 g
Tłuszcz 28 g
Węglowodany 30.3 g
Błonnik 4 g
Tłuszcz nasycony 6.3 g
Sód 544.4 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...