Urządzenia i Akcesoria
Paneer masala & steamed rice
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Składniki
-
basmati rice350 g
-
water plus extra to rinse650 g
-
sea salt1 ½ tsp
-
ghee or oil3 tbsp
-
cumin seeds½ tsp
-
dried curry leaves10
-
brown onion cut into quarters1
-
fresh long red chilli trimmed and cut into halves, plus extra sliced to garnish1
-
garlic cloves3
-
piece fresh ginger2 cm
-
ground cinnamon¼ tsp
-
tandoori paste100 g
-
canned diced tomatoes (400 g)1 can
-
capsicum cut into strips (0.5 x 2 cm)1
-
ground black pepper2 pinches
-
paneer cut into pieces (2 cm)400 g
-
frozen baby peas80 g
-
fresh baby spinach60 g
-
Greek yoghurt120 g
-
fresh coriander leaves leaves only, torn into pieces, to garnish
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1865.8 mg
Białko
31.2 g
Kalorie
3447.2 kJ /
823.9 kcal
Tłuszcz
21.6 g
Błonnik
22.8 g
Tłuszcz nasycony
8.9 g
Węglowodany
137.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Plum and caramelised chocolate semifreddo
25 godz.
Boulangère potatoes
1 godz. 40 min
Mini Jamaican style ginger bundts
25 min
15-minute noodles
15 min
Salmon filo spiral
1 godz. 10 min
Turkey breast roulade with apricot and hazelnut stuffing
50 min
Vegan 'pulled pork'
20 min
Curried green beans
40 min
Charred cauliflower makhani
1 godz.
Bruschetta with white bean purée and gremolata
15 min
Little citrus puddings (Diabetes)
24 godz. 30 min
Middle Eastern lamb pizza pie (TM6)
2 godz.