Tomato and onion gravy (South African)

Tomato and onion gravy (South African)

5.0 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

onion cut into quarters
1
vegetable oil
20 g
ripe tomatoes skinned and cut into pieces (3 cm)
4
tomato paste
20 g
dried oregano
1 tsp
Worcestershire sauce
20 g
sugar to taste
1 - 2 tsp
ground black pepper
2 pinches
sea salt
½ tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 302.5 mg

Białko 2 g

Kalorie 433.8 kJ / 103.7 kcal

Tłuszcz 5.4 g

Błonnik 2.9 g

Tłuszcz nasycony 0.7 g

Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

A taste of South Africa 37 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Peppermint crisp tart

24 godz. 20 min

Curried pickled fish

49 godz.

Malva pudding

50 min

Mealie bread

55 min

Malva Pudding

55 min

Koeksisters

1 godz.

Milk tart

3 godz.

Jam and coconut tarts

1 godz. 10 min

Stywe pap (firm porridge)

40 min

Slap pap (soft porridge)

40 min

Buttermilk rusks

29 godz. 25 min

Vetkoek (fet-cook)

1 godz. 35 min