Tajine de bœuf aux courgettes, aux olives et aux amandes

Tajine de bœuf aux courgettes, aux olives et aux amandes

4.2 44 oceny

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 35 min

4 portions

Składniki

3 gousses d'ail
90 g d'oignon coupé en quatre
1 c. à café de cumin en poudre
1 c. à café de paprika
1 c. à café de harissa
40 g d'huile d'olive
du sel
600 g de paleron de bœuf en morceaux de 3 cm de côté
10 g d'huile d'olive
250 g d'eau
1 c. à soupe de concentré de tomate
50 g d'olives vertes
100 g d'amandes décortiquées
700 g de courgettes en rondelles de 0,5 cm d'épaisseur

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 45 g

Kalorie 2377 kJ / 572 kcal

Tłuszcz 40 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Recettes orientales 100 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Pâte aux asperges, broccolis et champignons

40 min

Spaghetti au saumon fumé et pesto de roquette

30 min

Pâtes au poulet tikka masala

45 min

Poulet rôti et ses légumes

1 godz. 10 min

One pot de petites pâtes, crevettes, crème à l’aneth et citron

30 min

Poivrons farcis au bœuf et au riz

45 min

Crispy potatoes

50 min

Tortilla de pommes de terre en spaghetti

35 min

Saumon en croûte de tomates et riz aux légumes

30 min

Nuggets de poulet panés au son d’avoine façon milanaise

25 min

Spaghetti risottata aux légumes de printemps

40 min

Polpette à l'italienne, sauce tomate et spaghetti

50 min