
Urządzenia i Akcesoria
Padella di verdure alla mediterranea
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 porzioni
Składniki
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di zucchine private delle estremità, tagliate nel senso della lunghezza in misura necessaria per poterle inserire nel foro dello spiralizzatore600 g
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di cipolle tagliate in quarti100 g
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di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate4 - 5 rametti
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di peperone rosso a pezzi (4 cm)140 g
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di funghi secchi15 g
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spicchio di aglio1
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di sale1 ½ cucchiaini
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di pepe nero macinato1 ½ cucchiaini
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di paprica, affumicata, in grani3 pizzichi
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di olio di oliva50 g
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di passata di pomodoro200 g
Wartości odżywcze na 1 porzione
Kalorie
188.6 kcal /
789.2 kJ
Białko
3.6 g
Tłuszcz
12.8 g
Węglowodany
16.8 g
Błonnik
4.6 g
Tłuszcz nasycony
1.8 g
Sód
986.8 mg