Insalata di lenticchie

Insalata di lenticchie

4.9 9 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 porzioni

Składniki

Lenticchie
  • 1200 g di acqua
  • 250 g di lenticchie, verdi, secche, intere (cottura: 20 min.)
  • ½ cucchiaino di sale
Insalata
  • 40 g di pinoli
  • 80 g di cipolle rosse tagliate a metà
  • 70 g di pomodori secchi, sott'olio sgocciolati
  • 100 g di peperoni rossi arrostiti, in scatola sott’olio, sgocciolati
  • 40 g di olio di oliva
  • 20 g di aceto aromatizzato alle erbe aromatiche
  • 1 spicchio di aglio
  • 100 g di insalata valeriana
  • 50 g di peperoni rossi arrostiti, in scatola sgocciolati, tagliati a metà per il lungo
  • 50 g di olive Kalamata, denocciolate
  • 200 g di formaggio feta a cubetti (1 cm)

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 30 g
Kalorie 2312 kJ / 554 kcal
Tłuszcz 31 g
Węglowodany 31 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...