Allergen Free Granola Cups

Allergen Free Granola Cups

4.0 5 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
12 portions

Składniki

  • dried cranberries
    3 oz
    3 oz dried cherries
  • rolled oats, gluten free
    5 oz
  • puffed millet grain
    1 oz
  • sunflower seeds raw
    1 ½ oz
  • pumpkin seeds raw
    1 oz
  • cinnamon, ground
    1 tsp
  • ground nutmeg
    1 tsp
  • vanilla
    1 tsp
  • honey
    5 oz
  • chocolate, dairy free chips or chunks
    8 oz
  • coconut oil
    2 tsp
  • sunflower butter store-bought or homemade
    6 oz
    6 oz pumpkin seed butter, store-bought or homemade

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 portions

Kalorie 274.1 kcal / 1146.7 kJ
Białko 4.7 g
Tłuszcz 15.1 g
Węglowodany 30.8 g
Błonnik 3.7 g
Tłuszcz nasycony 6.6 g
Sód 20.8 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...