Polenta com ragu de grão de bico

Polenta com ragu de grão de bico

5.0 3 rating

Przygotowanie 1 godz. 12 min

Czas całkowity 1 godz. 20 min

4 porções

Składniki

folhas de salsinha somente as folhas
5 talos de
dentes de alho
2
azeite de oliva
20 g
cogumelos shitake em fatias
200 g
cenoura em rodelas finas
100 g
tomate pelado em cubos
1 lata de
grão de bico cozido escorrido
300 g
água
1400 g
cominho em pó
½ c. chá de
pimenta calabresa em flocos
½ c. chá de
sal
2 c. chá de
folhas de espinafre fresco
100 g
milho de pipoca
200 g
pimenta do reino branca em pó
3 pitadas de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porção

Sód 1247.6 mg

Białko 25 g

Kalorie 2552.3 kJ / 610 kcal

Tłuszcz 12.8 g

Błonnik 20.5 g

Tłuszcz nasycony 1.6 g

Węglowodany 103.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Comidas de Inverno 13 Przepisów
Międzynarodowy

Seu Cookidoo® 2025 - Alquimista Verde 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Feijoada brasileira

Feijoada brasileira

13 godz. 10 min

Shot revigorante

Shot revigorante

Brak ocen

Creme de legumes, Frango com batatas e ervilhas e Bolinho de chocolate

Creme de legumes, Frango com batatas e ervilhas e Bolinho de chocolate

Brak ocen

Sopa de ervilha

Sopa de ervilha

40 min

Cuscuz de camarão

Cuscuz de camarão

Brak ocen

Salada com Camarão e Manga

Salada com Camarão e Manga

2 godz. 20 min

Iogurte de Castanha de Caju

Iogurte de Castanha de Caju

12 godz. 10 min

Suco verde

Suco verde

15 min

Quibebe

Quibebe

35 min

Cozido de tofu

Cozido de tofu

30 min

Arroz no vapor

Arroz no vapor

25 min

Batata-doce recheada com tempeh e tahini

Batata-doce recheada com tempeh e tahini

1 godz.