
Urządzenia i Akcesoria
Salada de macarrão com truta e legumes
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
6 porções
Składniki
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água1000 g
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vinho branco200 g
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suco de laranja natural, espremido na hora100 g
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sal1 ½ c. chá de
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filé de truta, sem pele400 g
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ervilha congelada200 g
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massa curta, seca (ex.: penne) com 10 minutos de cozimento240 g
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azeite de oliva extra virgem40 g
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dente de alho1
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alcaparra salgada lavada30 g
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azeitona preta, sem caroço80 g
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tomate-cereja cortado em metades ou quartos350 g
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pimenta do reino preta em pó (opcjonalnie)1 pitada de
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suco de limão (opcjonalnie)10 g
Wartości odżywcze na 1 porção
Kalorie
357 kcal /
1497 kJ
Białko
21 g
Tłuszcz
14 g
Węglowodany
35 g
Błonnik
5.8 g