Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

5.0 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

2 μερίδες

Składniki

τυρί γραβιέρα σε κομμάτια
85 γρ.
ντομάτες κομμένες στα τέσσερα, χωρίς σπόρια
120 γρ.
φρέσκο βασιλικό και λίγα ακόμα φύλλα για το γαρνίρισμα
8 φύλλα
νερό
600 γρ.
ασπράδια αβγών
5
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
μαύρο πιπέρι, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
κρέμα βαλσάμικου για γαρνίρισμα

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 493 mg

Białko 20 g

Kalorie 967 kJ / 231 kcal

Tłuszcz 15 g

Błonnik 1 g

Tłuszcz nasycony 8 g

Węglowodany 4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Przepisów
Grecja

Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν 10 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Ντολμαδάκια με κιμά και αβγολέμονο

1 godz. 10 min

Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά

20 min

Τραγανά φιλετάκια ψαριού με λεμονάτη μαγιονέζα

1 godz.

Κεραστικά με ινδοκάρυδο

40 min

Πικάντικοι καροτοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού

1 godz. 30 min

Σοταρισμένες πιπεριές (400 γρ.)

25 min

Τσιγαρισμένες μελιτζάνες (200 γρ.)

30 min

Ψωμί με ελιές ή/και φέτα

1 godz. 30 min

Μουσακάς νηστίσιμος

1 godz. 10 min

Κάρυ με φακές και κολοκύθα στον ατμό

1 godz. 15 min

Μεσογειακό ρύζι με θαλασσινά και λουκάνικο chorizo

1 godz. 5 min

Τάρτα με κολοκύθα και φέτα

45 min