Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g de calabacín en trozos
- 60 g de zanahoria en trozos
- 100 g de leche
- 20 g de yogur griego
- 65 g de agua
- 5 g de levadura prensada fresca
- 50 g de copos de avena
- 30 g de harina integral
- 200 g de harina de fuerza
- 1 cucharadita de sal
- 20 g de pipas de girasol
- Wartości odżywcze
- na 1 rebanada
- Kalorie
- 443 kJ / 106 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 18.5 g
- Tłuszcz
- 1.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.3 g
- Błonnik
- 1.4 g
- Sód
- 203.7 mg
Alternatywne przepisy
Pan de Viena con chorizo
45min
Crêpes de espinaca con jamón y queso
1h
Muffins de tortilla
45min
Pan de trigo, centeno y maíz
3h
Pan de lino y patata
2h 45 min
Bollitos para la cena
1h 40min
Hamburguesa de ternera rellena de jalapeños y cheddar
30min
Fiambre de pavo, piquillo y pistachos
45min
Empanadillas de maíz y beicon
2j 30 menit
Pan de semillas rico en proteínas
9h
Pan plegado de ajo y hierbas
1h 40min
Galletas de avellana y chocolate
35min