Grüne Spargel-Frittata

4.3 21 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 Portionen

Składniki

grüner Spargel im unteren Drittel geschält und die Enden abgeschnitten, in Stücken (1,5 cm)
400 g
Olivenöl zum Anbraten
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Zucker zum Würzen
1 Prise
Parmesan in Stücken (1 cm)
50 g
Thymian abgezupft
3 Zweige
Eier
8
Sahne
60 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 898 mg

Białko 19 g

Kalorie 1088 kJ / 260 kcal

Tłuszcz 18 g

Błonnik 2.3 g

Tłuszcz nasycony 9 g

Węglowodany 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

THERMOMIX® Magazin 3/2025 40 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Antipasti-Fenchel

25 min

Spargel-Korma

45 min

Schwarzwurzel-Haselnuss-Risotto

30 min

Sellerie-Kräuter-Puffer mit Avocadoquark

1 godz.

Zucchini-Parmesan-Salat mit getrockneten Tomaten

20 min

Radicchio-Salat mit Kiwi und Cranberrys

10 min

Möhren-Fenchel-Salat

30 min

Fenchel-Paprika-Salat mit Haselnuss-Dressing

30 min

Überbackener Fenchel

1 godz.

Limetten-Maissuppe

40 min

Mediterraner Spargel mit Sellerie-Hummus und Oliven-Petersilien-Gremolata

1 godz. 15 min

Curry-Couscous-Salat mit grünen Bohnen

30 min