Urządzenia i Akcesoria
Zucchini-Parmesan-Salat mit getrockneten Tomaten
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 20 min
4 Portionen
Składniki
-
Zucchini in Stücken (ca. 5,5 cm)400 g
-
Parmesan in Stücken (4 cm)100 g
-
gehobelte Mandeln40 g
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Knoblauchzehe1
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Basilikum abgezupft5 g
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft, halbiert100 g
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Meersalz1 TL
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Pfeffer½ TL
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Zucker1 Prise
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30 g ApfelessigSherryessig30 g
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Olivenöl50 g
-
Kürbiskerne1 EL
-
Sonnenblumenkerne1 EL
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
998 mg
Białko
17 g
Kalorie
1511 kJ /
361 kcal
Tłuszcz
25 g
Błonnik
5.4 g
Tłuszcz nasycony
6 g
Węglowodany
21 g
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