Gaufre au falafel

Gaufre au falafel

1.0 1 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 portion

Składniki

Sauce Tahini

85 g tahini
85 g eau
60 g jus de citron
½ c. à thé sel

Falafel

115 g oignon rouge coupée en morceaux
2 gousse d'ail
30 g coriandre fraîche Feuilles et tiges tendres
30 g persil frais Feuilles et tiges tendres
10 feuille de menthe
425 g pois chiches en conserve égoutté
60 g chapelure
1 œuf de gros calibre
1 c. à thé de cumin moulu
½ c. à thé de paprika en poudre
½ c. à thé sel
¼ c. à thé poivre noir moulu
huile antiadhésive en aérosol
salade verte (voir Conseil)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 967 mg

Białko 16.8 g

Kalorie 1665.8 kJ / 398.1 kcal

Tłuszcz 18.1 g

Błonnik 13.3 g

Tłuszcz nasycony 2.6 g

Węglowodany 48.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Gaufres 10 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Hummus (TM5/TM6 Metric)

Hummus (TM5/TM6 Metric)

10 min

Trempette de poivrons (muhammara)

Trempette de poivrons (muhammara)

1 godz.

Biscuits amaretti moelleux au cacao

Biscuits amaretti moelleux au cacao

1 godz. 25 min

Salade asiatique hachée

Salade asiatique hachée

20 min

Agneau marocain et couscous aux citrons confits

Agneau marocain et couscous aux citrons confits

4 godz.

Salade verte Goddess

Salade verte Goddess

Brak ocen

Quinoa de base

Quinoa de base

Brak ocen

Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises

Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises

25 min

Véritables falafels, sauce au tahini

Véritables falafels, sauce au tahini

24 godz. 30 min

Tofu frit et sauce épicée (Mapo Tofu) 🌶️🌶️🌶️

Tofu frit et sauce épicée (Mapo Tofu) 🌶️🌶️🌶️

20 min

Empanadas véganes aux champignons et au poivre

Empanadas véganes aux champignons et au poivre

1 godz. 20 min

Ras el hanout

Ras el hanout

15 min