Gaufre au falafel

Gaufre au falafel

2.5 2 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 portion

Składniki

Sauce Tahini

85 g tahini
85 g eau
60 g jus de citron
½ c. à thé sel

Falafel

115 g oignon rouge coupée en morceaux
2 gousse d'ail
30 g coriandre fraîche Feuilles et tiges tendres
30 g persil frais Feuilles et tiges tendres
10 feuille de menthe
425 g pois chiches en conserve égoutté
60 g chapelure
1 œuf de gros calibre
1 c. à thé de cumin moulu
½ c. à thé de paprika en poudre
½ c. à thé sel
¼ c. à thé poivre noir moulu
huile antiadhésive en aérosol
salade verte (voir Conseil)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 967 mg

Białko 16.8 g

Kalorie 1665.8 kJ / 398.1 kcal

Tłuszcz 18.1 g

Błonnik 13.3 g

Tłuszcz nasycony 2.6 g

Węglowodany 48.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Gaufres 10 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Salade froide de concombre coréen spiralée

25 min

Power Balls au matcha

40 min

Crème de pommes de terre au cari

35 min

Craquelins à la pulpe végétale

11 godz. 30 min

Ragoût de haricots noirs, œufs sur le plat et tortillas de maïs

16 godz.

Lait d’amandes (Métrique)

1 godz. 20 min

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

Brak ocen

Pad thaï au tofu épicé

1 godz. 50 min

Farce pour tacos aux champignons

35 min

Pâtes aux tomates séchées avec tempeh

30 min

Soupe au boulgour et aux lentilles rouges (ezogelin)

1 godz. 5 min

Soupe de lentilles corail aux céréales

1 godz. 5 min