Gaufre au falafel

Gaufre au falafel

2.5 2 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 portion

Składniki

Sauce Tahini

85 g tahini
85 g eau
60 g jus de citron
½ c. à thé sel

Falafel

115 g oignon rouge coupée en morceaux
2 gousse d'ail
30 g coriandre fraîche Feuilles et tiges tendres
30 g persil frais Feuilles et tiges tendres
10 feuille de menthe
425 g pois chiches en conserve égoutté
60 g chapelure
1 œuf de gros calibre
1 c. à thé de cumin moulu
½ c. à thé de paprika en poudre
½ c. à thé sel
¼ c. à thé poivre noir moulu
huile antiadhésive en aérosol
salade verte (voir Conseil)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 967 mg

Białko 16.8 g

Kalorie 1665.8 kJ / 398.1 kcal

Tłuszcz 18.1 g

Błonnik 13.3 g

Tłuszcz nasycony 2.6 g

Węglowodany 48.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Gaufres 10 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Gâteau aux carottes cuit à la vapeur

1 godz. 35 min

Véritables falafels, sauce au tahini

24 godz. 30 min

Tofu frit et sauce épicée (Mapo Tofu) 🌶️🌶️🌶️

20 min

Céréales chaudes aux pommes et aux poires

1 godz. 35 min

Tourte de pulpe d'amande aux tomates

1 godz. 50 min

Zaatar

5 min

Empanadas véganes aux champignons et au poivre

1 godz. 20 min

Farce pour tacos aux champignons

35 min

Quinoa du sud-ouest

40 min

Wrap au houmous et légumes grillés

30 min

Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes

30 min

Falafels et sauce à la coriandre

45 min