Gaufre au falafel

Gaufre au falafel

2.5 2 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 portion

Składniki

Sauce Tahini

85 g tahini
85 g eau
60 g jus de citron
½ c. à thé sel

Falafel

115 g oignon rouge coupée en morceaux
2 gousse d'ail
30 g coriandre fraîche Feuilles et tiges tendres
30 g persil frais Feuilles et tiges tendres
10 feuille de menthe
425 g pois chiches en conserve égoutté
60 g chapelure
1 œuf de gros calibre
1 c. à thé de cumin moulu
½ c. à thé de paprika en poudre
½ c. à thé sel
¼ c. à thé poivre noir moulu
huile antiadhésive en aérosol
salade verte (voir Conseil)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 967 mg

Białko 16.8 g

Kalorie 1665.8 kJ / 398.1 kcal

Tłuszcz 18.1 g

Błonnik 13.3 g

Tłuszcz nasycony 2.6 g

Węglowodany 48.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Gaufres 10 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)

55 min

Salade crémeuse de pommes de terre

1 godz. 15 min

Trempette aux noix de cajou à l'aneth

8 godz. 10 min

Lait de cajou (Métrique)

5 min

Quinoa du sud-ouest

40 min

Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini

45 min

Falafel au four avec sauce tahini au jalapeño

50 min

Salade 'Green Goddess'

10 min

Farce pour tacos aux champignons

35 min

Shot d'immunité digestive

5 min

Baba ganoush (purée d’aubergines au tahini)

45 min

Macaronis crémeux au fromage

30 min