Gaufre au falafel

Gaufre au falafel

2.5 2 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 portion

Składniki

Sauce Tahini

85 g tahini
85 g eau
60 g jus de citron
½ c. à thé sel

Falafel

115 g oignon rouge coupée en morceaux
2 gousse d'ail
30 g coriandre fraîche Feuilles et tiges tendres
30 g persil frais Feuilles et tiges tendres
10 feuille de menthe
425 g pois chiches en conserve égoutté
60 g chapelure
1 œuf de gros calibre
1 c. à thé de cumin moulu
½ c. à thé de paprika en poudre
½ c. à thé sel
¼ c. à thé poivre noir moulu
huile antiadhésive en aérosol
salade verte (voir Conseil)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 967 mg

Białko 16.8 g

Kalorie 1665.8 kJ / 398.1 kcal

Tłuszcz 18.1 g

Błonnik 13.3 g

Tłuszcz nasycony 2.6 g

Węglowodany 48.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Gaufres 10 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Baguette végétalienne au "Thon"

15min

Bombe de thé contre le rhume et la grippe

6h 25min

"Overnight Oats" sans allergènes

8h

Pizza végétarienne (TM6)

1h 40min

Rochers aux amandes et à la stévia sans sucre ajouté

15min

Biscuits secs polenta et abricots secs sans sucre ajouté

25min

Muffins à la carotte, glaçage végan

55min

Saumon entier rôti et sauce épicée au miso et gochujang

7h 30min

Éplucheur Carottes rôties au thym et à la menthe (TM5)

Nessuna valutazione

Curry en poudre

15min

Soupe de raviolis wonton au poulet

2h 5min

Sauce au tahin

5min