Gaufre au falafel

Gaufre au falafel

1.0 1 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 portion

Składniki

Sauce Tahini

85 g tahini
85 g eau
60 g jus de citron
½ c. à thé sel

Falafel

115 g oignon rouge coupée en morceaux
2 gousse d'ail
30 g coriandre fraîche Feuilles et tiges tendres
30 g persil frais Feuilles et tiges tendres
10 feuille de menthe
425 g pois chiches en conserve égoutté
60 g chapelure
1 œuf de gros calibre
1 c. à thé de cumin moulu
½ c. à thé de paprika en poudre
½ c. à thé sel
¼ c. à thé poivre noir moulu
huile antiadhésive en aérosol
salade verte (voir Conseil)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 967 mg

Białko 16.8 g

Kalorie 1665.8 kJ / 398.1 kcal

Tłuszcz 18.1 g

Błonnik 13.3 g

Tłuszcz nasycony 2.6 g

Węglowodany 48.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Gaufres 10 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Salade verte Goddess

Salade verte Goddess

Brak ocen

Bol nourrissant

Bol nourrissant

55 min

Beurre de graines de citrouille

Beurre de graines de citrouille

35 min

Beurre de tournesol

Beurre de tournesol

25 min

Pâte de graines de tournesol

Pâte de graines de tournesol

25 min

Crème glacée au chocolat saine

Crème glacée au chocolat saine

2 godz. 5 min

Farce pour tacos aux champignons

Farce pour tacos aux champignons

35 min

Muffins au citron et au pavot sans gluten

Muffins au citron et au pavot sans gluten

1 godz. 20 min

Salade texane aux haricots blancs

Salade texane aux haricots blancs

15 min

Houmous aux restes de légumes

Houmous aux restes de légumes

10 min

Petits pains sans gluten (TM5/6 Metric)

Petits pains sans gluten (TM5/6 Metric)

1 godz. 20 min

Pizza aux patates douces

Pizza aux patates douces

1 godz. 5 min