Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 270 g de flocon d'avoine
- 570 g de lait d'avoine
-
60
g beurre de graines de tournesol en magasin ou à la maison (voir Conseil)
lub 60 g beurre de graines de citrouille en magasin ou à la maison (voir Conseil) - 30 g de graines de chia
- 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
- 1 ½ c. à soupe de miel
-
60
g beurre de graines de citrouille en magasin ou à la maison (voir Conseil)
lub 60 g beurre de graines de tournesol en magasin ou à la maison (voir Conseil) - fruit pour garnir
- granola sans allergènes, pour garnir
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1592.5 kJ / 380.6 kcal
- Białko
- 14.4 g
- Węglowodany
- 48.8 g
- Tłuszcz
- 15.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.3 g
- Błonnik
- 9.5 g
- Sód
- 24.5 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Cinnamon rolls
3h 20min
Muffins aux carottes et noix
45min
Cookies au chocolat
45min
Yaki udon japonais à la viande hachée
30 min
Boisson 100% pamplemousse
Brak ocen
Buns à la cannelle
5h
Brioche tressée à la cannelle
8h
Boisson mexicaine aux amandes (Horchata)
5 min
Tempeh teriyaki et légumes avec du riz
40 min
Frappuccino moka-potiron
Brak ocen
Croissants aux noix végans
2h 10min
Riz aux légumes et tomates avec petits pois et maïs
35 min