Mediterranean octopus salad

Mediterranean octopus salad

5.0 2 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

6 portions

Składniki

garlic clove
1
red onion finely sliced
¼
fresh flat-leaf parsley leaves only
10 sprigs
extra virgin olive oil
55 g
red wine vinegar
35 g
freshly squeezed lemon juice
20 g
sea salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
pitted Kalamata olives
60 g
boiling water
400 g
baby white potatoes cut into rounds (3 mm)
300 g
dried bay leaf
1
whole black peppercorns
5
octopus tentacles
500 g
cherry tomatoes halved
200 g
roasted red capsicums sliced
100 g
Lebanese cucumber diced
1

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 224.6 kcal / 939.6 kJ

Białko 14.5 g

Tłuszcz 11.3 g

Węglowodany 16.6 g

Błonnik 2.7 g

Tłuszcz nasycony 1.7 g

Sód 433 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Crunchy broccoli salad with speck (TM6)

Crunchy broccoli salad with speck (TM6)

10 min

Bannock Bread

Bannock Bread

45 min

Vegetarian Pizza (TM6)

Vegetarian Pizza (TM6)

Brak ocen

Minty vodka lemonade (Diabetes)

Minty vodka lemonade (Diabetes)

10 min

Sous-Vide Teriyaki Chicken Thighs (TM5) Metric

Sous-Vide Teriyaki Chicken Thighs (TM5) Metric

2 godz.

Zofia Wolski's Turkey empanada gallega (TM6)

Zofia Wolski's Turkey empanada gallega (TM6)

1 godz. 30 min

Chicken Nuggets

Chicken Nuggets

45 min

Chicken Afritada

Chicken Afritada

30 min

Spinach with Chickpeas (Espinacas con Garbanzos)

Spinach with Chickpeas (Espinacas con Garbanzos)

30 min

Steamed Pepper Chicken

Steamed Pepper Chicken

1 godz. 45 min

Demo Recipe 2 - Quick Steamed Buns

Demo Recipe 2 - Quick Steamed Buns

1 godz.

High Protein Egg Bake

High Protein Egg Bake

20 min