Bulghur and lentil soup

Bulghur and lentil soup

4.4 66 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

onion cut into halves
100 g
garlic cloves to taste
2 - 3
tomato paste
40 g
unsalted butter cut into pieces
30 g
dried red lentils
200 g
dried mint
2 tbsp
rice
30 g
bulghur
20 g
sea salt to taste
1 ½ - 1 ¾ tsp
ground black pepper to taste
¼ tsp
dried chilli flakes to taste
¼ tsp
water room temperature
1470 g
lemon cut into wedges, to serve
1

Wartości odżywcze na 4 portions

Kalorie 1186.4 kcal / 4964 kJ

Białko 57.4 g

Tłuszcz 27.7 g

Węglowodany 187.8 g

Błonnik 29.4 g

Tłuszcz nasycony 16 g

Sód 2991.7 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Then, Now, Always - 50th Anniversary cookbook 50 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Tuscan bean soup

Tuscan bean soup

30 min

Bulgar and Red Lentil Soup

Bulgar and Red Lentil Soup

1 godz.

Miso kraut

Miso kraut

168 godz. 20 min

Spiced Moroccan lentil soup

Spiced Moroccan lentil soup

40 min

Sweet potato korma with crispy potato skins

Sweet potato korma with crispy potato skins

55 min

Freekeh pilaf with broad beans

Freekeh pilaf with broad beans

1 godz.

Red lentil soup with cumin

Red lentil soup with cumin

55 min

Creamy carrot and lentil soup

Creamy carrot and lentil soup

35 min

Aperol® Sour with Aquafaba Foam

Aperol® Sour with Aquafaba Foam

10 min

Lentil purée (Moujadarra)

Lentil purée (Moujadarra)

1 godz. 20 min

Bamia (okra and meat stew)

Bamia (okra and meat stew)

55 min

Red Lentil Soup

Red Lentil Soup

40 min