Urządzenia i Akcesoria
Σαλάτα με καρπούζι, ντρέσινγκ με βαλσάμικο και καραμελωμένους ξηρούς καρπούς
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 25 min
4 μερίδες
Składniki
Καραμελωμένοι ξηροί καρποί
-
νερό600 γρ.
-
115 γρ. καρύδια πεκάν, χωρίς κέλυφοςφιστίκι Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατο115 γρ.
-
ζάχαρη άχνη2 κ.σ.
-
αλάτι⅛ κ.γλ.
Ντρέσινγκ με βαλσάμικο
-
στραγγιστό γιαούρτι100 γρ.
-
βαλσαμικό ξίδι70 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο30 γρ.
-
μουστάρδα Dijon1 κ.σ.
-
μέλι1 κ.σ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας⅛ κ.γλ.
Σαλάτα
-
φύλλα σαλάτας90 γρ.
-
καρπούζι σε κύβους450 γρ.
-
αγγουράκια σε λεπτά μισοφέγγαρα115 γρ.
-
φέτα θρυμματισμένη ή σε κύβους115 γρ.
-
ραπανάκια, κόκκινα σε λεπτές φέτες2
-
βασιλικό, φρέσκo μόνο τα φύλλα, κομμένα στο χέρι, και λίγα επιπλέον φύλλα για το γαρνίρισμα2 - 3 κλωνάρια
-
δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, κομμένα με το χέρι2 - 3 κλωνάρια
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Sód
549.3 mg
Białko
13.7 g
Kalorie
1726.7 kJ /
412.7 kcal
Tłuszcz
26.5 g
Błonnik
4.8 g
Tłuszcz nasycony
6.9 g
Węglowodany
34.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Δροσερές σαλάτες
10 Przepisów
Międzynarodowy
Międzynarodowy
Może spodoba Ci się również...
Πέστο με φιστίκια Αιγίνης και φέτα
10 min
Ντρέσινγκ με μουστάρδα και βαλσαμικό ξίδι
10 min
Πατάτες ογκρατέν
1 godz. 10 min
Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα
10 min
Μπράουνις με καραμέλα
1 godz. 20 min
Τσιγαρισμένος σολομός
15 min
Ψωμί για αθλητές
3 godz. 50 min
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15 min
Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά
40 min
Γρήγορο πόριτζ
10 min
Σπαγγέτι με λεμόνι
35 min
Αναζωογονητικό smoothie
5 min