Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο
TM5 TM6

Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο
4.8 (6 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 115 γρ. κρεμμυδάκια εσαλότ, σε κομμάτια
  • 4 - 6 σκελίδες σκόρδο
  • 120 γρ. βούτυρο, ανάλατο, σε κομμάτια
  • 100 γρ. νερό
  • ½ κ.γλ. πάστα ζωμού κοτόπουλου, χωρίς πολύ αλάτι
  • 30 γρ. χυμό λεμονιού
  • ½ κ.γλ. αλάτι
  • ¼ κ.γλ. μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
  • 700 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκια
  • 1 λεμόνι, σε φέτες, για το γαρνίρισμα, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
Wartości odżywcze
na 1 μερίδα
Kalorie
590 kJ / 141 kcal
Białko
3 g
Węglowodany
8 g
Tłuszcz
12 g
Błonnik
1 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

Πατατοσαλάτα

Πατατοσαλάτα

(12)

40 Min

Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)

Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)

(12)

15 Min

Μπάλες καρύδας με αμύγδαλα

Μπάλες καρύδας με αμύγδαλα

(1)

35min

Πατατοσαλάτα με αυγά

Πατατοσαλάτα με αυγά

(6)

40 Min

Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια

Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια

(1)

25 Min

Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)

Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)

(3)

20 Min

Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο

Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο

(8)

50 Min

Σπαγγέτι με ελαιόλαδο, σκόρδο και πεπεροντσίνο

Σπαγγέτι με ελαιόλαδο, σκόρδο και πεπεροντσίνο

(11)

35min

Ραδίκια στον ατμό

Ραδίκια στον ατμό

(8)

50 Min

Πουρές πατάτας με τον αποφλοιωτή

Πουρές πατάτας με τον αποφλοιωτή

(6)

35min

Σαλάτα με άγριο ρύζι και τόνο

Σαλάτα με άγριο ρύζι και τόνο

(3)

50 Min

Σαλάτα ζυμαρικών με τόνο και βινεγκρέτ βασιλικού

Σαλάτα ζυμαρικών με τόνο και βινεγκρέτ βασιλικού

(9)

30 Min