Γκρανόλα με μπανάνα

Γκρανόλα με μπανάνα

5.0 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 55 min

750 γραμμάρια

Składniki

λάδι καρύδας
50 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
90 γρ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
βούτυρο από ξηρούς καρπούς (βλ. Συμβουλή)
20 γρ.
μπανάνες ώριμες, κομμένες σε κομμάτια
120 γρ.
νιφάδες βρώμης
300 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη
180 γρ.
κανέλα, τριμμένη
1 κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα
αμύγδαλα ή άλλους ξηρούς καρπούς, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
60 γρ.
κολοκυθόσπορους ή άλλους σπόρους, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
60 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 750 γραμμάρια

Sód 251.7 mg

Białko 99.6 g

Kalorie 16581.3 kJ / 3963 kcal

Tłuszcz 257.8 g

Błonnik 78.8 g

Tłuszcz nasycony 158.8 g

Węglowodany 355.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν 10 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Τάρτα με κάστανα, μανιτάρια και κράνμπερι

1 godz.

Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά

35 min

Σπιτικό artisan ψωμί χωρίς γλουτένη

2 godz. 30 min

Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

2 godz. 15 min

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1 godz.

Νηστίσιμος μουσακάς

1 godz. 50 min

Κολοκυθόπιτες τυλιχτές

1 godz. 45 min

Νουντλς με γαρίδες και κάρυ

10 min

Τσιγαρισμένες μελιτζάνες (200 γρ.)

30 min

Ρωσική σαλάτα με παντζάρια

1 godz. 10 min

Σαλάτα ζυμαρικών με ρεβίθια

25 min

Τυρόπιτα τυλικτή χωρίς γλουτένη

1 godz.