Γκρανόλα με μπανάνα

Γκρανόλα με μπανάνα

5.0 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 55 min

750 γραμμάρια

Składniki

λάδι καρύδας
50 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
90 γρ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
βούτυρο από ξηρούς καρπούς (βλ. Συμβουλή)
20 γρ.
μπανάνες ώριμες, κομμένες σε κομμάτια
120 γρ.
νιφάδες βρώμης
300 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη
180 γρ.
κανέλα, τριμμένη
1 κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα
αμύγδαλα ή άλλους ξηρούς καρπούς, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
60 γρ.
κολοκυθόσπορους ή άλλους σπόρους, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
60 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 750 γραμμάρια

Sód 251.7 mg

Białko 99.6 g

Kalorie 16581.3 kJ / 3963 kcal

Tłuszcz 257.8 g

Błonnik 78.8 g

Tłuszcz nasycony 158.8 g

Węglowodany 355.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν 10 Przepisów
Grecja

Może spodoba Ci się również...

Σοκολατένια γκρανόλα

50 min

Τσάτνεϊ μήλου

20 min

Μίνι πουτίγκες παρμεζάνας, Μοσχάρι στον ατμό με λαχανικά και σάλτσα gravy

1 godz. 35 min

Κέικ σοκολάτας με ξηρούς καρπούς χωρίς γλουτένη

1 godz. 10 min

Πίτσα χωρίς γλουτένη (2 εκδοχές)

2 godz. 45 min

Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι

40 min

Ελιές μαριναρισμένες με πορτοκάλι

10 min

Τορτίγιες με κινόα

1 godz.

Σαλάτα ζυμαρικών με ρεβίθια

25 min

Aυγά σκραμπλ sous-vide

45 min

Χτένια σοτέ με μαρμελάδα τσίλι

Brak ocen

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1 godz.