Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Atún al estilo mediterráneo
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 20 min
4 raciones
Składniki
-
400 - 500 g de atún fresco en tacos de aprox. 10x6x3 cm.
-
10 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
½ guindilla roja de cualquier tipo (opcjonalnie) (sin semillas)
-
1 diente de ajo
-
4 - 6 tiras de piel de limón (solo la parte amarilla)
-
10 g de alcaparras escurridas
-
10 g de zumo de limón
-
1 cucharadita de mostaza de Dijon
-
60 g de aceite de oliva (y un poco más para sellar el atún)
-
2 pellizcos de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
205.7 mg
Białko
31.1 g
Kalorie
1186 kJ /
283 kcal
Tłuszcz
15.8 g
Błonnik
1.9 g
Tłuszcz nasycony
2.4 g
Węglowodany
3.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria
8 godz. 45 min
Aguacates a la plancha con tomate picante
25 min
Salmón especiado con patatas
1 godz.
Pescado, mariscos y verduras asadas con arroz integral
1 godz.
Sorbete de melocotón con nata
2 godz. 10 min
Sopa fría de melocotón con calamares
1 godz.
Salmón marinado a la plancha con ensalada
1 godz. 10 min
Batido de matcha y frutos rojos
10 min
Salmón al limón y soja
1 godz. 30 min
Pescado agridulce con arroz
1 godz. 5 min
Espaguetis a la crema de limón
25 min
Alitas al estilo coreano
1 godz. 30 min