Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Atún al estilo mediterráneo
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 20 min
4 raciones
Składniki
-
400 - 500 g de atún fresco en tacos de aprox. 10x6x3 cm.
-
10 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
½ guindilla roja de cualquier tipo (opcjonalnie) (sin semillas)
-
1 diente de ajo
-
4 - 6 tiras de piel de limón (solo la parte amarilla)
-
10 g de alcaparras escurridas
-
10 g de zumo de limón
-
1 cucharadita de mostaza de Dijon
-
60 g de aceite de oliva (y un poco más para sellar el atún)
-
2 pellizcos de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
205.7 mg
Białko
31.1 g
Kalorie
1186 kJ /
283 kcal
Tłuszcz
15.8 g
Błonnik
1.9 g
Tłuszcz nasycony
2.4 g
Węglowodany
3.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30 min
Solomillo de cerdo asado con guarnición de patatas
40 min
Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria
8 godz. 45 min
Salmón al horno con ensalada de quinoa
50 min
Langostinos con chimichurri de cítricos
30 min
Salmón especiado con patatas
1 godz.
Carpaccio de rabanitos con pescado
30 min
Ensalada de pollo con aguacate
30 min
Lomo de cerdo asado con puré de patatas
1 godz.
Mero asado con carabineros y ragú de setas
40 min
Dip cremoso de langostinos
10 min
Pappardelle con langostinos
30 min