Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Atún al estilo mediterráneo
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 20 min
4 raciones
Składniki
-
400 - 500 g de atún fresco en tacos de aprox. 10x6x3 cm.
-
10 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
½ guindilla roja de cualquier tipo (opcjonalnie) (sin semillas)
-
1 diente de ajo
-
4 - 6 tiras de piel de limón (solo la parte amarilla)
-
10 g de alcaparras escurridas
-
10 g de zumo de limón
-
1 cucharadita de mostaza de Dijon
-
60 g de aceite de oliva (y un poco más para sellar el atún)
-
2 pellizcos de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
205.7 mg
Białko
31.1 g
Kalorie
1186 kJ /
283 kcal
Tłuszcz
15.8 g
Błonnik
1.9 g
Tłuszcz nasycony
2.4 g
Węglowodany
3.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Salmón al vapor con glaseado de soja y jengibre dulce
30 min
Salmón asado con tomates secos
20 min
Lubina con salsa griega
15 min
Pescado blanco dorado con salsa de limón
30 min
Piñada con hierbabuena
10 min
Salmón al sésamo y crema de guisantes
1 godz.
Gumbo de marisco
1 godz. 30 min
Pez espada con salsa chermoula y cuscús
1 godz.
Pollo asado al estilo peruano con salsa verde y ensalada de aguacate
10 godz. 30 min
Lubina con salsa de lima
40 min
Pollo al limón y parmesano con cintas de calabacita
30 min
Salmón al vapor y arroz basmati con salsa crema de eneldo
40 min