
Urządzenia i Akcesoria
Poulet au piment et au citron vert avec riz de chou-fleur
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 portions
Składniki
Poulet au piment et au citron vert
-
de coriandre, fraîche effeuillé½ bouquet
-
jalapeños coupé en deux et épépiné (piment)1
-
gousse d'ail (opcjonalnie)1
-
de sel1 c. à café
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de jus de citron vert130 g
-
d'huile d'olive115 g
-
de sirop d’agave2 c. à café
-
de cumin en poudre1 pincée
-
poitrines de poulet sans peau, sans os4
-
huile végétale pour badigeonner le gril
Riz de chou-fleur
-
de chou-fleur détaillé en rosettes510 g
-
d'eau570 g
-
de feta émiettée, pour la garniture100 g
-
coriandre, fraîche effeuillée, hachée, pour décorer
-
citron vert détaillé en tranches, pour la garniture1
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
463 kcal /
1937 kJ
Białko
57 g
Tłuszcz
21 g
Węglowodany
11 g
Błonnik
3 g
Tłuszcz nasycony
4 g
Sód
465 mg