Ratatouille mit Blumenkohlreis

Ratatouille mit Blumenkohlreis

4.3 139 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 Portionen

Składniki

Blumenkohlröschen (3 cm)
600 g
Knoblauchzehen
1 - 2
Olivenöl
40 g
Aubergine in Würfeln (2 cm)
200 g
rote Paprika in Stücken (3 cm)
150 g
Tomaten, geschält
800 g
Zucchini in Würfeln (2 cm)
200 g
Salz
2 TL
Pfeffer
1 TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1588 mg

Białko 8 g

Kalorie 951 kJ / 227 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 10 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 30 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fit mit Thermomix® 61 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Rote-Linsen-Protein-Salat

25 min

Zuckerfreie Dattel-Schoko-Muffins

30 min

Rote-Linsen-Protein-Salat

25 min

Zucchini-Monster

30 min

Protein-Fluff

5 min

Mandelpizza mit Babyspinat

40 min

Sellerie-Kräuter-Puffer mit Avocadoquark

1 godz.

Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen

1 godz. 30 min

Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto

30 min

Blumenkohl-Kichererbsen-Suppe

50 min

Low Carb-Gemüse-Eintopf mit Bratwurstklößchen

30 min

Brot ohne Mehl

1 godz. 45 min