Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 600 g Blumenkohlröschen (3 cm)
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 40 g Olivenöl
- 200 g Aubergine, in Würfeln (2 cm)
- 150 g rote Paprika, in Stücken (3 cm)
- 800 g Tomaten, geschält
- 200 g Zucchini, in Würfeln (2 cm)
- 2 TL Salz
- 1 TL Pfeffer
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 951 kJ / 227 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 30 g
- Tłuszcz
- 11 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 10 g
- Sód
- 1588 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1h 30min
Brokkoli-Frikadellen mit Kartoffelpüree und Radieschen-Salat
1h
Protein-Fluff
5 min
Sellerie-Möhren-Suppe mit Kräuteröl
45min
Reis-Bowl mit gekochten Eiern
45min
Bunter Salat mit Miso-Tahin-Dressing
40min
Hackfleischtopf mit Porree und Auberginen
40min
Gemüsetarte mit Halloumi
1h 10min
Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto
30min
Sellerie-Kräuter-Puffer mit Avocadoquark
1h
Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons
40min
Glutenfreie Apfelküchlein
1h