Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark

Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark

4.3 256 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

2 Portionen

Składniki

Rosenkohl halbiert
550 g
Knoblauchzehen
2
Öl
15 g
Salz
1 ¼ TL
Cayenne-Pfeffer
2 Msp.
Garam Masala
1 ½ TL
Ahornsirup
15 g
Magerquark
200 g
Zitronensaft
10 g
Tahin
15 g
Pfeffer
2 Prisen

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1946 mg

Białko 24 g

Kalorie 1409 kJ / 337 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 12.3 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 37 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

THERMOMIX® Magazin 1/2024 41 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Orientalischer Blumenkohlsalat

Orientalischer Blumenkohlsalat

1 godz.

Miso-Bowl

Miso-Bowl

35 min

Gegrillter Porree mit Käse-Füllung

Gegrillter Porree mit Käse-Füllung

50 min

Spargel-Korma

Spargel-Korma

45 min

Salat mit Artischocken und Kapern-Ei-Dressing

Salat mit Artischocken und Kapern-Ei-Dressing

35 min

Gemüsesalat mit Cashewsauce

Gemüsesalat mit Cashewsauce

2 godz. 45 min

Gebratener Kichererbsensalat

Gebratener Kichererbsensalat

45 min

Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat

Kichererbsen-Taler mit Kräuterquark und Tomatensalat

30 min

Kichererbsen-Linsen-Suppe

Kichererbsen-Linsen-Suppe

35 min

Blumenkohl Tikka Masala

Blumenkohl Tikka Masala

35 min

Orientalischer Ofenblumenkohl mit Ahorn-Tahin-Sauce

Orientalischer Ofenblumenkohl mit Ahorn-Tahin-Sauce

1 godz.

Beluga-Linsen-Salat mit Datteln

Beluga-Linsen-Salat mit Datteln

5 godz.