Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark

Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark

4.3 299 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

2 Portionen

Składniki

Rosenkohl halbiert
550 g
Knoblauchzehen
2
Öl
15 g
Salz
1 ¼ TL
Cayenne-Pfeffer
2 Msp.
Garam Masala
1 ½ TL
Ahornsirup
15 g
Magerquark
200 g
Zitronensaft
10 g
Tahin
15 g
Pfeffer
2 Prisen

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1946 mg

Białko 24 g

Kalorie 1409 kJ / 337 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 12.3 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 37 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

THERMOMIX® Magazin 1/2024 41 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Orientalischer Blumenkohlsalat

1 Std.

Gemüse-Puffer vom Blech

50 Min

Bunter Salat mit Miso-Tahin-Dressing

40 Min

Rote-Bete-Carpaccio mit dicken Bohnen und Ziegenkäse

50 Min

Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen

45 Min

Limetten-Maissuppe

40 Min

Curry-Couscous-Salat mit grünen Bohnen

30 Min

Gegrillte Pilze mit Nussfüllung (vegan)

35 Min

Winterpilaw mit Steckrüben und Blumenkohl

1 Std.

Mediterraner Graupensalat

50 Min

Kichererbsen-Linsen-Suppe

35 Min

Buchweizen-Salat mit Spargel und Feta

35 Min