Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark

Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark

4.3 271 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

2 Portionen

Składniki

Rosenkohl halbiert
550 g
Knoblauchzehen
2
Öl
15 g
Salz
1 ¼ TL
Cayenne-Pfeffer
2 Msp.
Garam Masala
1 ½ TL
Ahornsirup
15 g
Magerquark
200 g
Zitronensaft
10 g
Tahin
15 g
Pfeffer
2 Prisen

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1946 mg

Białko 24 g

Kalorie 1409 kJ / 337 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 12.3 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 37 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

THERMOMIX® Magazin 1/2024 41 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Couscous mit gebackenem Gemüse und Tahin-Dressing

1 godz.

Grünkohlsalat mit Erdnuss-Dressing und Hähnchen

30 min

Blumenkohl-Korma

40 min

Auberginen-Tomaten-Curry

30 min

Auberginen mit Erdnuss-Kokossauce und Reis

1 godz.

Pulled-BBQ-Pilze mit Avocado-Dip

1 godz.

Orientalischer Blumenkohlsalat

1 godz.

Orientalischer Ofenblumenkohl mit Ahorn-Tahin-Sauce

1 godz.

Gebackener Rosenkohl mit Kartoffelecken, Eiern und Senfsauce

55 min

Rosenkohl-Kartoffel-Auflauf mit Maronen

1 godz. 30 min

Zaalouk (Auberginen-Salat)

50 min

Spitzkohl-Slaw mit Datteln und Cashewkernen

10 min