Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark

Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark

4.3 298 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

2 Portionen

Składniki

Rosenkohl halbiert
550 g
Knoblauchzehen
2
Öl
15 g
Salz
1 ¼ TL
Cayenne-Pfeffer
2 Msp.
Garam Masala
1 ½ TL
Ahornsirup
15 g
Magerquark
200 g
Zitronensaft
10 g
Tahin
15 g
Pfeffer
2 Prisen

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 1946 mg

Białko 24 g

Kalorie 1409 kJ / 337 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 12.3 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 37 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

THERMOMIX® Magazin 1/2024 41 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Kichererbsen-Linsen-Suppe

35 min.

Blumenkohl-Korma

40 min.

Bunter Salat mit Miso-Tahin-Dressing

40 min.

Rote-Bete-Carpaccio mit dicken Bohnen und Ziegenkäse

50 min.

Winterpilaw mit Steckrüben und Blumenkohl

1h

Graupensalat mit Feigen und Feta

45 min.

Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen

45 min.

Limetten-Maissuppe

40 min.

Curry-Couscous-Salat mit grünen Bohnen

30 min.

Süßkartoffelstampf mit Thymian-Nuss-Butter

30 min.

Mediterraner Graupensalat

50 min.

Frühlings-Shakshuka

35 min.