Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g Öl
- 150 g rote Paprika, in Stücken (2 cm)
- 150 g grüne Paprika, in Stücken (2 cm)
- 1 Knoblauchzehe, in Scheiben
- 80 g rote Zwiebeln, in Spalten
- 400 g stückige Tomaten, aus der Dose
- 240 g weiße Bohnen, aus der Dose, abgetropft
- 50 g Tomatenmark
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
lub 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 80 g Wasser
- 1 TL Bohnenkraut, getrocknet (opcjonalnie)
- 2 EL Basilikumblätter, frisch, in Streifen
- 1 TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- ½ - 1 TL brauner Zucker
- 80 g Oliven, schwarz, entsteint (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 684 kJ / 164 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 24 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 6.2 g
- Sód
- 619 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Spargel-Korma
45min
Weiße-Bohnen-Eintopf mit Fenchel und Salsiccia
55 Min
Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark
40min
Linsen-Moussaka
2 godz. 30 min
Reis-Thunfisch-Salat
40min
Fisch-Gulasch mit Tomaten und Möhren
45min
Eintopf von Wintergemüsen
1j
Nanas Schnippelbohnen-Topf
35min
Tom-Yum-Tofu-Suppe
40min
Salat mit Artischocken und Kapern-Ei-Dressing
35min
Pilz-Stroganoff mit Kräuterkartoffeln
45min
Bunter Zwiebel-Topf
1j