Crema de ejotes con verduras

Crema de ejotes con verduras

4.2 19 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 porción

Składniki

260 g de garbanzos cocidos escurridos
200 g de pulpa de calabaza en trozos
260 g de zanahoria
20 g de apio en trozos
350 g de ejotes
50 g de cebolla
2 cucharaditas de sal
900 g de agua
20 g de aceite de oliva

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 0 mg

Białko 8 g

Kalorie 882 kJ / 210 kcal

Tłuszcz 12 g

Błonnik 0 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Węglowodany 18 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

30.Treinta.30 90 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Atún con salsa Vierge

50 Min

Crema fría de aguacate

10 Min

Sopa fría de yogur con cilantro

5 Min

Pasta fría con jitomate, aceitunas y queso de cabra

30 Min

Sopa de chícharo y hierbabuena

30 Min

Sopa de frijol con quinoa

1 Std.

Sopa fría de poro y papa

5 Min

Crema vegana de nuez

25 Min

Noodles con ejotes

40 Min

Tostadas de setas

30 Min

Verduras en salsa morita

35 Min

Pescado en hoja santa

30 Min