Pastel de atún con frijoles

Pastel de atún con frijoles

1.8 8 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 40 min

4 porciones

Składniki

40 g de aceite de oliva
3 dientes de ajo
150 g de cebolla cortada en medias lunas
150 g de espinaca
250 g de atún en aceite escurrido
1 cucharadita de sal
1 pizca de pimienta negra molida
1000 g de frijoles bayos cocidos escurridos
1 cucharadita de mostaza
limón sólo el jugo
1 yema de huevo batida
cebollín (opcjonalnie) picado para servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 0 mg

Białko 35 g

Kalorie 2327 kJ / 554 kcal

Tłuszcz 27 g

Błonnik 0 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Węglowodany 96 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

30.Treinta.30 90 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Caldo de pasta con pescado

40 min

Croquetas de zanahoria

1 godz. 10 min

Tortas de papa alemanas

45 min

Salmón Soufflé

1 godz.

Gratinado de carne seca con hongos y queso feta

1 godz. 15 min

Fettuccini Alfredo

30 min

Pastel de almendras y vainilla

2 godz.

Omelette ligero de claras con verduras

30 min

Estofado de pollo en jitomate y albahaca

35 min

Pudín de chícharos con zanahoria

1 godz. 25 min

Estofado de pescado

1 godz. 10 min

Fetuccine de zanahoria y calabacita al vapor

35 min