Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g de plátano, pelado
- 15 g de jengibre
- 15 g de chía
- 150 g de mango, pelado y sin hueso
- 5 hojas de hierbabuena
- 100 g de agua
- 15 g de miel de agave
- 30 g de hielos
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 214 kJ / 51 kcal
- Białko
- 0 g
- Węglowodany
- 12 g
- Tłuszcz
- 0 g
- Błonnik
- 2 g
Alternatywne przepisy
Smoothie
5min
Smoothie de moras
5min
Smoothie Tropical
5min
Smoothie antioxidante
5min
Smoothie bajo en azúcar
5min
Smoothie amanecer
10min
Smoothie verde
5min
Smoothie de granola
12h
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5min
Smoothie de frutos rojos con yogur
5min
Jugo verde de nopal
10min
Smoothie tropical de fresa
5min