Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g flocos de aveia integrais
- 1100 g água
-
20
g açúcar amarelo
lub 3 tâmaras s/ caroço (60 g aprox.) - 1 laranja (casca, só a parte laranja)
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 235.7 kJ / 56.3 kcal
- Białko
- 2.3 g
- Węglowodany
- 10.2 g
- Tłuszcz
- 0.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.2 g
- Błonnik
- 1.7 g
- Sód
- 5.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Doce de aproveitamentos
35min
Bebida de coco "zero waste"
40min
Iogurte de soja com coco
10h
Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática
1h 15min
Tisana fria de hortelã, limão e laranja
1sa 10 dk
Bebida de amêndoa "zero waste"
8h 40min
Ketchup de banana madura
40min
Infusão de casca de limão e laranja
25min
Bebida de arroz com aroma de coco
8h 30min
Bebida de aveia
5min
Papas de aveia
15 Min
Iogurte de mirtilos na Varoma
13hod. 10min