Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Les crêpes
- 40 g de beurre, en morceaux
- 330 g de lait
- 165 g de farine de blé
- 3 œufs
- ¾ de c. à café de sel
La sauce béchamel
- 30 g de beurre, en morceaux
- 30 g de farine de blé
- 600 g de lait
- ½ c. à café de sel
- 3 - 4 pincées de noix de muscade fraîchement râpée
Le montage
-
60
g de parmesan, en morceaux (2-3 cm)
lub 60 g de cheddar, en morceaux (2-3 cm) -
50
g d'huile végétale
lub 50 g d'huile d'olive - 40 g d'oignon, coupé en tranches (0,5 cm)
-
300
g de filets de poulet, sans peau, en morceaux (2 cm)
lub 300 g de cuisses de poulet, désossées et sans peau, en morceaux (2 cm) - 150 g de poivron, coupé en lanières (3-5 cm de long)
- 100 g de carotte, coupée en bâtonnets (3-5 cm de long)
- 200 g de champignons frais, en tranches
-
200
g de tomates entières pelées au jus
lub 200 g de tomates, coupées en quatre - du sel
- du poivre moulu
- 10 g de beurre
L'assemblage
- 300 g de salade verte
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 3838.6 kJ / 917.5 kcal
- Białko
- 47 g
- Węglowodany
- 83.3 g
- Tłuszcz
- 48.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 21.7 g
- Błonnik
- 14.4 g
- Sód
- 1175.2 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Poulet façon bourguignon
35min
Tortilla aux pommes de terre, bacon et mozzarella
50min
Fricassée de poulet
55 min
Poulet cacciatore et pâtes
55 min
Boulettes de viande, sauce aux légumes. Feuilletés aux pommes et au caramel
1 Std. 30 Min
Poulet rôti et ses légumes
1 Std. 10 Min
Religieuse au café
4h 40 min
Gratin de ravioli
1h 40min
Tagliatelle au ragoût de viande
1 Std. 10 Min
Gratin de spirales de patate douce au poulet
1 Std. 10 Min
Gratin dauphinois au pesto rouge et comté
1 Std.
Lasagne fraîches à la bolognaise
2 Std. 30 Min