Crepes de grão com borrego

5.0 1 ocena

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

6 doses

Składniki

Crepes de grão

grão-de-bico seco
150 g
água
400 g
azeite
30 g
sal
½ c. chá de
Manteiga q.b. p/ untar

Borrego

azeite
15 g
dentes de alho
2
carne de borrego picada
750 g
pasta de harissa
2 c. sopa de
concentrado de tomate
2 c. sopa de
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
agrião baby
125 g
queijo feta cortado em cubos pequenos
100 g
Folhas de hortelã picadas q.b. p/ guarnecer

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 836.8 mg

Białko 28.9 g

Kalorie 2359 kJ / 563.8 kcal

Tłuszcz 41.8 g

Błonnik 3.3 g

Tłuszcz nasycony 16.4 g

Węglowodany 17.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mercado de primavera 22 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de beringela e lentilhas

40 min

"Parfait" de 2 ingredientes sem açúcar

8 godz. 30 min

Omelete de mozarela e salada de tomate

35 min

Salada de bulgur, polvo, curgete e grão

1 godz. 45 min

Massa cremosa de abóbora

Brak ocen

Palitos de milho com acelgas no forno e molho de agrião

Brak ocen

Mistura de especiarias Za'atar

5 min

Ovos turcos (Cilbir) com iogurte grego em tostas e salada

30 min

Hambúrgueres de spirulina vegan

40 min

Beringelas recheadas com quinoa

2 godz.

Húmus de tomate seco com crackers

1 godz. 15 min

"Arroz" de brócolos e camarão

35 min