Polos ricos en proteínas

Polos ricos en proteínas

4.3 10 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 4 godz. 30 min

10 unidades

Składniki

150 g de plátano en trozos
200 g de yogur griego
100 g de mantequilla de cacahuete
30 g de miel

30 g de jarabe de arce
1 chorrito de vainilla líquida
20 g proteínas en polvo (opcjonalnie)
50 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en 4-5 trozos
1 - 2 cucharadas de almendra laminada
1 cucharadita de coco rallado

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidad

Sód 11.1 mg

Białko 4.8 g

Kalorie 574 kJ / 137 kcal

Tłuszcz 8.1 g

Błonnik 1.6 g

Tłuszcz nasycony 2.4 g

Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Alto en proteínas - Vol. II 5 Przepisów
Hiszpania

Proteína al día 30 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Fingers de pollo rellenos

50 Min

Capuchino helado de kiwi y albahaca

10 Min

Anacardos asados al curry

30 Min

Polos de piña

6 Std. 5 Min

Bebida y tortitas de cacahuete

8 Std. 55 Min

Menú: Espárragos verdes con arroz y sabayón de limón. Espuma de frutos rojos

40 Min

Polos de sorbete de paraguayas con fresas

4 Std. 30 Min

Empanadas caprese

35 Min

Tortitas con frutos secos

15 Min

Bastones de merluza

30 Min

Bizcocho de calabaza sin gluten

2 Std. 20 Min

Burger de pollo con tomates secos

1 Std.