Gelados proteicos

Gelados proteicos

4.3 4 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 4 godz. 30 min

10 unidades

Składniki

banana cortada em pedaços
150 g
iogurte grego
200 g
manteiga de amendoim
100 g
mel
30 g
30 g xarope de ácer
extrato de baunilha
1 c. chá de
proteína em pó (opcjonalnie)
20 g
chocolate p/ culinária cortado em pedaços ou em pepitas
50 g
amêndoa laminada torrada
50 g

Wartości odżywcze na 1 unidade

Kalorie 158.3 kcal / 662.5 kJ

Białko 5.6 g

Tłuszcz 9.8 g

Węglowodany 13.8 g

Błonnik 2.1 g

Tłuszcz nasycony 2.5 g

Sód 11.1 mg

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