Gelados proteicos

Gelados proteicos

4.3 4 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 4 godz. 30 min

10 unidades

Składniki

banana cortada em pedaços
150 g
iogurte grego
200 g
manteiga de amendoim
100 g
mel
30 g
30 g xarope de ácer
extrato de baunilha
1 c. chá de
proteína em pó (opcjonalnie)
20 g
chocolate p/ culinária cortado em pedaços ou em pepitas
50 g
amêndoa laminada torrada
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 11.1 mg

Białko 5.6 g

Kalorie 662.5 kJ / 158.3 kcal

Tłuszcz 9.8 g

Błonnik 2.1 g

Tłuszcz nasycony 2.5 g

Węglowodany 13.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Família Cordeiro 14 Przepisów
Portugalia

Receitas vegetarianas proteicas 5 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Panquecas com creme de avelã

6 godz.

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

1 godz. 30 min

Bowl de abacate e kiwi

10 min

Papas de aveia com iogurte e fruta

10 min

Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

30 min

Shot de frutos vermelhos

15 min

Quinoa

30 min

Rolo de omelete com recheio de requeijão e hortelã

30 min

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10 min

Pudim de chia com ameixa e framboesa

2 godz. 30 min

Papas de aveia de chocolate e pera

8 godz.

Shot de aipo

5 min