Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g amêndoa c/ pele
- 60 g sementes de sésamo
- 60 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 40 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 2 dentes de alho
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 300 g pimento vermelho assado, cortado em pedaços
- 1000 g pão alentejano cortado em fatias finas, torrado
- 500 g atum em lata escorrido
- Cebolinho picado q.b. p/ servir
- Azeite q.b. p/ regar
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1309.3 kJ / 312.9 kcal
- Białko
- 19.2 g
- Węglowodany
- 36.4 g
- Tłuszcz
- 10.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.6 g
- Błonnik
- 4.4 g
- Sód
- 633.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pudim de leite
55min
Pão de batata sem glúten
2 Std. 30 Min
Sopa de legumes à italiana (Ditalini) - TM6
Brak ocen
Risoto de legumes assados e linguado
30 min
Salada com Camarão e Manga
2 Std. 20 Min
Menu: Sopa de legumes e Almôndegas com couves-de-bruxelas
1 godz.
Arroz no forno com maçã ralada - TM6
50 min
Magia em sua casa
1 godz. 30 min
Sopa de legumes
55min
Gressinos de alecrim
Brak ocen
Arroz de frango com caril
40 min
Pão de alho com queijo vegan
40 min