Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
120
γρ. γκουαντσιάλε, σε κομμάτια
lub 120 γρ. μπέικον, σε κομμάτια - 250 γρ. μαύρες φακές (φακές Beluga)
- 1200 γρ. νερό
- 1 ½ κ.γλ. αλάτι
- 100 γρ. ελαιόλαδο
- 5 κλωνάρια φρέσκο μαϊντανό, μόνο τα φύλλα
- 1 λεμόνι, μόνο το ξύσμα
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 30 γρ. χυμό λεμονιού
- 1 κ.γλ. μουστάρδα Dijon
- 1 κ.γλ. μέλι
- ¼ κ.γλ. πιπέρι
- 100 γρ. ρόκα
- 70 γρ. κρεμμύδι, σε πολύ λεπτές φέτες (1 χιλ.)
- 150 γρ. αγγούρια, σε κυβάκια
- 250 γρ. ντοματίνια
- 100 γρ. φέτα
- Wartości odżywcze
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 1898.7 kJ / 453.8 kcal
- Białko
- 16.6 g
- Węglowodany
- 34.8 g
- Tłuszcz
- 28.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.6 g
- Błonnik
- 6 g
- Sód
- 895.4 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
20p
Πικάντικο κοτόπουλο Καραϊβικής με πουρέ γλυκοπατάτας και λαχανικά
Brak ocen
Κρύα σούπα με παντζάρια και αγγούρια
10p
Πάστα τζίντζερ
15p
Ταλιατέλες με πέστο δενδρολίβανου
Brak ocen
Buddha μπολ με φαλάφελ από φακές και ρόδι
Brak ocen
Σαλάτα με φινόκιο και μήλο
20p
Tζίντζερ cordial με λάιμ
24 godz. 30 min
Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά
30p
Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια
25p
Σαλάτα ζυμαρικών με ρεβίθια
25p
Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά
30p