Urządzenia i Akcesoria
Salmone all'arancia con couscous di broccoli
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 25 min
4 porzioni
Składniki
Salmone all'arancia
-
2 arance bio, la scorza di mezza arancia affettata sottilmente e succo
-
10 g di radice di zenzero fresco pelata, tagliata a fette sottili
-
80 g di salsa di soia
-
3 spicchi di aglio
-
1 filetto di salmone, fresco, senza pelle (circa 600-700 g)
-
5 rametti di timo fresco le foglioline lavate e asciugate
Couscous di broccoli
-
550 g di cimette di broccolo
-
10 g di burro
-
20 g di olio di oliva
-
1 spicchio di aglio
-
1 cucchiaino di paprica dolce
-
½ cucchiaino di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
50 g di acqua
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Białko
36 g
Kalorie
1703 kJ /
407 kcal
Tłuszcz
24 g
Błonnik
4.8 g
Węglowodany
8 g
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