Insalata di fagioli e cavolfiore

Insalata di fagioli e cavolfiore

4.3 3 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

2 porzioni

Składniki

6 cucchiai di erbe aromatiche miste, fresche le foglioline lavate e asciugate
2 - 3 cucchiaini di sale alle erbe a seconda dei gusti
1 peperone rosso a pezzi (circa 100 g)
400 g di cavolfiore a pezzi
30 g di olio extravergine di oliva
30 g di aceto di mele
2 - 3 cucchiaini di capperi sott'aceto a seconda dei gusti
1 cucchiaino di miele
1 scatola di fagioli rossi (peso netto sgocciolato: circa 280 g)
1 - 2 pizzichi di pepe, macinato fresco a seconda dei gusti

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 20 g

Kalorie 1545 kJ / 369 kcal

Tłuszcz 167 g

Błonnik 23 g

Węglowodany 33 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ricette sane e veloci 45 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Tartare di verdure

25 min

Terrina gustosa di ceci e melanzane con pollo

Brak ocen

Insalata di lenticchie e melanzane

40 min

Insalata di fagiolini verdi con patate e vinaigrette di verdure

50 min

Zuppa alla zucca con zenzero, latte di cocco e ceci tostati (12 porzioni)

40 min

Insalata di lenticchie

30 min

Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste

1 godz.

Zuppa di rape

30 min

Menú completo: lenticchie, filetto di maiale e verdure

2 godz. 40 min

Zuppa speziata di lenticchie alla marocchina

40 min

Peperoni con tofu e fagioli

1 godz.

Curry di verdure

1 godz.