Zuppa di cavolo con tofu

Zuppa di cavolo con tofu

5.0 1 ocena

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 45 min

4 porzioni

Składniki

Tofu marinato

200 g di tofu a cubetti (1-2 cm)
2 spicchi di aglio
20 g di salsa di soia
10 g di olio di oliva

Zuppa di cavolo

150 g di carota a pezzi
150 g di rapa tagliata in quattro

150 g di cavolo rapa, a pezzi
200 g di cavolo verza a pezzi
120 g di cipolle bianche a pezzi
20 g di olio di oliva
1 porro solo la parte bianca, a rondelle sottili (5 mm)
200 g di fagiolini verdi, freschi a pezzi
1000 g di acqua
1 cucchiaino di sale
3 pizzichi di pepe macinato
250 g di fagioli bianchi, in scatola sgocciolati

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 16 g

Kalorie 1102 kJ / 263 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 10.5 g

Węglowodany 22 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cucina asiatica vegetariana 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Caponata di lenticchie

Caponata di lenticchie

1 godz.

Curry di zucca

Curry di zucca

1 godz.

Curry di lenticchie

Curry di lenticchie

50 min

Zuppa di zucca

Zuppa di zucca

35 min

Spaghetti cinesi con verdure e filetto di maiale

Spaghetti cinesi con verdure e filetto di maiale

50 min

Curry indiano di verdure

Curry indiano di verdure

1 godz. 10 min

Fagioli dall'occhio a vapore e calamaretti

Fagioli dall'occhio a vapore e calamaretti

Brak ocen

Dal di lenticchie

Dal di lenticchie

35 min

Curry di verdure

Curry di verdure

1 godz.

Zuppa di cavolfiore, zucca e broccoli

Zuppa di cavolfiore, zucca e broccoli

45 min

Zuppa di noodles con tofu affumicato, spinaci e champignon

Zuppa di noodles con tofu affumicato, spinaci e champignon

35 min

Peperoni con tofu e fagioli

Peperoni con tofu e fagioli

1 godz.