Orzo alla mediterranea

Orzo alla mediterranea

3.8 4 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
4 porzioni

Składniki

  • 70 g di scalogni (2-3 scalogni)
  • 30 g di olio di oliva
  • 250 g di orzo perlato medio, lavato e sgocciolato
  • 100 g di vino bianco, secco vegano
  • 750 g di acqua calda
  • 1 cucchiaio di dado per brodo vegetale vegano (vedere consiglio)
    1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l), vegano
  • ½ cucchiaino di sale
  • 2 pizzichi di pepe bianco, in polvere
  • ¾ di cucchiaino di timo secco (opcjonalnie)
  • 40 g di pinoli
  • 400 g di zucchine a fette (5 mm)
  • 50 g di pomodori, secchi sott'olio, tagliati a listarelle (5 mm)
  • 60 g di burro di mandorla, bianco

Poziom trudności

średni


Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 16 g
Kalorie 2159 kJ / 517 kcal
Tłuszcz 23 g
Błonnik 8.5 g
Węglowodany 52 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...