Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

5.0 4 oceny

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 45 min

12 portions

Składniki

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
7 oz
buckwheat flour
6 oz
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
large eggs
2
unsweetened almond milk
19 oz
oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach (opcjonalnie)
3 oz
large eggs
12
ground black pepper to season

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 768.4 mg

Białko 21.9 g

Kalorie 1244.1 kJ / 297.3 kcal

Tłuszcz 17.5 g

Błonnik 2.3 g

Tłuszcz nasycony 6.7 g

Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Healthy Happy Gut 11 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Curried Lentils

Curried Lentils

5 godz. 15 min

Lemon Pasta

Lemon Pasta

35 min

Latkes

Latkes

35 min

Maple Miso Vinaigrette

Maple Miso Vinaigrette

5 min

Basic Quinoa

Basic Quinoa

35 min

Pizza with Cashew Mozzarella (Matthew Kenney)

Pizza with Cashew Mozzarella (Matthew Kenney)

12 godz. 50 min

Butternut Squash and Ginger Soup

Butternut Squash and Ginger Soup

Brak ocen

Winter Radish, Citrus and Cashew Cream (Matthew Kenney)

Winter Radish, Citrus and Cashew Cream (Matthew Kenney)

15 godz. 35 min

Fresh Tomatillo Salsa

Fresh Tomatillo Salsa

30 min

Paleo Chocolate Chip Cookies

Paleo Chocolate Chip Cookies

40 min

Lentils with Rice- Fakes Moutzentra

Lentils with Rice- Fakes Moutzentra

45 min

Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)

Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)

45 min