Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

4.4 7 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 45 min

12 portions

Składniki

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
7 oz
buckwheat flour
6 oz
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
large eggs
2
unsweetened almond milk
19 oz
oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach (opcjonalnie)
3 oz
large eggs
12
ground black pepper to season

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 768.4 mg

Białko 21.9 g

Kalorie 1244.1 kJ / 297.3 kcal

Tłuszcz 17.5 g

Błonnik 2.3 g

Tłuszcz nasycony 6.7 g

Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Healthy Happy Gut 11 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Tuscan White Bean Stew

1h

Matzo Ball Soup

1h 20min

Charoset

10min

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

45min

Cream of Parsnips with Maple Syrup and Prosciutto

45min

Split Pea Soup

2h 10min

Buckwheat Blini with Smoked Salmon (Bill Yosses)

2h

Gluten-Free Mushroom Lasagna

1h 45min

Buckwheat and Butternut Squash Risotto

35min

Mini Mushroom Galettes

1h 55min

Sweet Potato Curry with Broccoli

30min

Butternut Squash Coconut Curry

40min