Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

4.8 5 rating

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 45 min

12 portions

Składniki

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
7 oz
buckwheat flour
6 oz
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
large eggs
2
unsweetened almond milk
19 oz
oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach (opcjonalnie)
3 oz
large eggs
12
ground black pepper to season

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 768.4 mg

Białko 21.9 g

Kalorie 1244.1 kJ / 297.3 kcal

Tłuszcz 17.5 g

Błonnik 2.3 g

Tłuszcz nasycony 6.7 g

Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Healthy Happy Gut 11 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Vegan Pesto

10 min

Golden Beet Gazpacho

Brak ocen

Sweet Potato Pancakes with Orange and Strawberries (Diabetes)

45 min

Gluten Free Apple Date Coffee Cake

1 godz.

Horchata

5 min

Gluten-free Aubergine and Walnut Tart

1 godz.

Black Rice Risotto with Mixed Seafood

50 min

White Bean Quinoa Risotto with Roasted Brussels Sprouts

55 min

Sabayon (Zabaglione)

15 min

Gluten Free Pancakes and Waffles

45 min

Vegan Eggplant Massaman Curry

Brak ocen

Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce

50 min