Buckwheat Crêpes

Buckwheat Crêpes

4.4 7 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 45 min

12 portions

Składniki

Crêpes

Gruyère cheese cut into pieces
7 oz
buckwheat flour
6 oz
chia seeds
1 tbsp
hemp seeds
1 tbsp
salt
1 tsp
large eggs
2
unsweetened almond milk
19 oz
oil to fry

Assembly

Black Forest ham
12 slices
baby spinach (opcjonalnie)
3 oz
large eggs
12
ground black pepper to season

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 768.4 mg

Białko 21.9 g

Kalorie 1244.1 kJ / 297.3 kcal

Tłuszcz 17.5 g

Błonnik 2.3 g

Tłuszcz nasycony 6.7 g

Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Healthy Happy Gut 11 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Crêpes

1 godz. 15 min

Zucchini & Sweet Potato Waffle with Smoked Salmon

1 godz.

Oven Mushroom and Beef Burger

1 godz.

Gluten Free Dinner Rolls

1 godz. 55 min

Buckwheat Crêpes

45 min

Peeler Sweet Potato Casserole

1 godz. 20 min

Sugar Skulls

3 godz. 10 min

Buckwheat Crêpes

30 min

Gluten Free Savory Crêpes with Seafood

1 godz. 30 min

Blinis - Buckwheat Pancakes

1 godz. 30 min

Dutch Baby Pancake

20 min

Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad

40 min