Urządzenia i Akcesoria
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
3 portions
Składniki
-
70 g smoked ham steak, cubed (see Tip)back bacon cubed (see Tip)70 g
-
extra virgin olive oil divided30 g
-
yellow onion in wedges60 g
-
carrots cut into pieces (½ cm)90 g
-
soy sauce to taste15 g
-
sugar (opcjonalnie)1 tsp
-
large eggs2
-
1 stock cubehomemade vegetable stock paste1 heaping tsp
-
115 g long-grain rice, (18-20 min cooking time)white short-grain rice (18-20 min cooking time)115 g
-
water995 g
-
mixed vegetables e.g. broccoli in small florets, frozen peas, cauliflower in small florets, green beans cut into pieces (2½ cm), zucchini, in half moons (1 cm)115 g
-
sesame oil (opcjonalnie) to garnish
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
630.1 mg
Białko
14.8 g
Kalorie
1496.8 kJ /
357.7 kcal
Tłuszcz
15.4 g
Błonnik
2.8 g
Tłuszcz nasycony
3.2 g
Węglowodany
40 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (Cutter)
72 godz. 30 min
Pico de Gallo (Mexican Tomato Salsa)
5 min
Strawberry Limeade Mocktail (Diabetes)
10 min
Mushroom Herb Parboiled Rice
1 godz.
Spanish Rice
35 min
Potato Gratin
1 godz. 10 min
Portuguese Bread (Pão de água)
3 godz. 45 min
Spicy Sweet Potato and Kale Soup
40 min
Chunky Guacamole
10 min
Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto
35 min
Strawberry Lemonade Mimosa
10 min
Cheese Omelet with Spinach
25 min