Omelette alto en proteínas

Omelette alto en proteínas

4.7 3 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 porciones

Składniki

150 g de queso Fontina puede ser Gruyere, Cheddar, Gouda, cortados en trozos
6 huevos
40 g de leche
2 cdas de proteína en polvo (opcjonalnie) llano
¾ cdita de sal
2 pizca de pimienta negra recién molida
50 g de cebolla cortado en trozos
100 g de pimiento rojo cortado en trozos
100 g de chícharos congelados
20 g de aceite

20 g de aceite de oliva
5 hojas de albahaca frescas

5 hojas de perejil fresco

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 787.7 mg

Białko 20.2 g

Kalorie 1420.5 kJ / 339.5 kcal

Tłuszcz 25.1 g

Błonnik 2.1 g

Tłuszcz nasycony 10.1 g

Węglowodany 7.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Proteínas saludables 5 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Frittata de espinaca, calabaza y queso (8-12 meses)

45 min

Crepas rosas con humus de garbanzo y almendras.

35 min

Rollo de Seitán Relleno con Arroz al Champán

1 godz. 45 min

Arroz vegetariano TM6

40 min

Pollito de leche y puré de camote con calabaza, al Vacío TM6

1 godz. 45 min

Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo

1 godz.

Mitades de pera al vapor (500-800 g) en Varoma

30 min

Yogur de soya (vegano) TM6

12 godz. 15 min

Curry de lentejas (dahl)

30 min

Mezze (dip de berenjena)

25 min

Pay vegano de calabaza y verduras

1 godz. 20 min

Trucha al vapor con puré de brócoli

40 min