Quiche de brócoli con harina de quinoa

Quiche de brócoli con harina de quinoa

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Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

8 porciones

Składniki

Masa

250 g de quinoa en grano
100 g de mantequilla a temperatura ambiente
50 g de agua
1 huevo
1 cucharada de polvo para hornear
1 pizca de sal
1 pizca de azúcar

Relleno

100 g de cebolla en trozos
200 g de brócoli en trozos
250 g de tocino de pavo ahumado, en trozos
150 g de crema ácida
3 huevos
1 cucharada de sal
20 g de maicena

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Białko 6 g

Kalorie 1558 kJ / 371 kcal

Tłuszcz 34 g

Błonnik 1 g

Węglowodany 8 g

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