Verduras salteadas con curry y arroz pilaf

4.8 4 oceny

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 50 min

4 porciones

Składniki

65 g de aceite de oliva
200 g de zanahoria cortado en bastones (5 cm x 1 cm)
150 g de chícharo en vaina tierno

150 g de ejote congelado
120 g de edamames congelados
200 g de pimiento rojo cortado en tiras (1 cm)
2 cdita de curry en polvo
80 g de cebolla en cuartos
4 dientes de ajo
300 g de poro cortado en rodajas (5 mm)
30 g de salsa de soya
3 pizcas de sal
2 pizcas de pimienta negra molida
400 g agua
200 g arroz blanco de grano corto

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 porciones

Sód 2188.8 mg

Białko 37.2 g

Kalorie 8374.7 kJ / 2001.6 kcal

Tłuszcz 84.1 g

Błonnik 29.9 g

Tłuszcz nasycony 11.7 g

Węglowodany 278 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cenas con arroz y vegetales 5 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Menú con velouté de verduras, pollo con salsa de mostaza y verduras al vapor

45 min

Pollo crocante con salsa de piña agridulce

1 godz.

Hongos ostra y risotto de Champagne

35 min

Atún con quinoa y salsa de mango

1 godz.

Risotto con uvas y champiñones

50 min

Manteca de almendras

1 godz. 10 min

Huevo revuelto

10 min

Yogur Griego TM6

13 godz.

Omelette alto en proteínas

30 min

Puré de papas (Pelar)

35 min

Ensalada de pasta con pollo, arvejas y salsa de palta

35 min

Sopa de brócoli y almendras

30 min