Verduras salteadas con curry y arroz pilaf

4.6 5 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 50 min

4 porciones

Składniki

65 g de aceite de oliva
200 g de zanahoria cortado en bastones (5 cm x 1 cm)
150 g de chícharo en vaina tierno

150 g de ejote congelado
120 g de edamames congelados
200 g de pimiento rojo cortado en tiras (1 cm)
2 cdita de curry en polvo
80 g de cebolla en cuartos
4 dientes de ajo
300 g de poro cortado en rodajas (5 mm)
30 g de salsa de soya
3 pizcas de sal
2 pizcas de pimienta negra molida
400 g agua
200 g arroz blanco de grano corto

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 porciones

Sód 2188.8 mg

Białko 37.2 g

Kalorie 8374.7 kJ / 2001.6 kcal

Tłuszcz 84.1 g

Błonnik 29.9 g

Tłuszcz nasycony 11.7 g

Węglowodany 278 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cenas con arroz y vegetales 5 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo

1 Std.

Champiñones a la crema con papas crujientes TM6 (Pelar)

1 Std. 30 Min

Cocción arroz integral (500 g) TM6

35 Min

Cocción arroz integral (300 g) TM6

35 Min

Filete de ternera al vapor

Keine Bewertungen

Escalopas de pavo al vapor

25 Min

Cubos de pollo dorados

15 Min

Mezcla de verduras sofritas para sopa o estofado

25 Min

Bastones de zanahoria sofritos 200 g

15 Min

Mezze (dip de berenjena)

25 Min

Omelette alto en proteínas

30 Min

Trucha al vapor con puré de brócoli

40 Min