Urządzenia i Akcesoria
Spiced garlic prawns and calamari
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 15 min
8 portions
Składniki
-
calamari hoods (approx. 330 g total)3
-
raw prawns deveined and tails intact20
-
garlic cloves4
-
lemon zest (approx. 5 x 2 cm), no white pith2 pieces
-
long red chilli deseeded if preferred and cut into halves½ - 1
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, plus extra finely chopped for garnishing3 sprigs
-
fresh coriander leaves only, plus extra finely chopped for garnishing3 sprigs
-
olive oil40 g
-
dry white wine2 - 3 tbsp
-
sweet paprika½ tsp
-
sea salt to taste¼ tsp
-
lemons cut into wedges, to serve1 - 2
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
358.9 mg
Białko
17 g
Kalorie
543 kJ /
129 kcal
Tłuszcz
5.9 g
Błonnik
1.2 g
Tłuszcz nasycony
1.1 g
Węglowodany
0.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Fish and mixed vegetable parcels
1 godz. 15 min
Orange-brined turkey
29 godz. 45 min
Barbecued pork ribs
26 godz. 15 min
Crab linguine
30 min
Indian-style fish with yoghurt sauce, potatoes and vegetables
1 godz.
Salmon with mango sauce, snow peas and carrots
1 godz.
Sicilian prawn salad
40 min
Bun bo hue (spicy noodle soup)
1 godz. 50 min
Balsamic salmon and zucchini noodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)
35 min
Lemon chicken with crispy potatoes
2 godz. 40 min
Garlic prawns
25 min
Chilli garlic prawns
10 min