Urządzenia i Akcesoria
Spiced garlic prawns and calamari
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 15 min
8 portions
Składniki
-
calamari hoods (approx. 330 g total)3
-
raw prawns deveined and tails intact20
-
garlic cloves4
-
lemon zest (approx. 5 x 2 cm), no white pith2 pieces
-
long red chilli deseeded if preferred and cut into halves½ - 1
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, plus extra finely chopped for garnishing3 sprigs
-
fresh coriander leaves only, plus extra finely chopped for garnishing3 sprigs
-
olive oil40 g
-
dry white wine2 - 3 tbsp
-
sweet paprika½ tsp
-
sea salt to taste¼ tsp
-
lemons cut into wedges, to serve1 - 2
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
358.9 mg
Białko
17 g
Kalorie
543 kJ /
129 kcal
Tłuszcz
5.9 g
Błonnik
1.2 g
Tłuszcz nasycony
1.1 g
Węglowodany
0.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Prawn and fish ball soup with Ramen noodles
35 min
Buffalo chicken wings
50 min
Miso chicken and rice
1 godz. 30 min
Mixed seafood with tomato and herb sauce
30 min
Grilled eye fillet with Café de Paris butter
45 min
Penne with mussels
1 godz. 5 min
Sicilian prawn salad
40 min
Samke harra
35 min
Coq au vin blanc with polenta madeleines
1 godz. 45 min
Zurich-style veal strips with potatoes
2 godz. 50 min
Crumbed cutlets with cauliflower purée (Post-natal)
40 min
Garlic prawns
25 min