Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 bananas
- 50 g hazelnuts
- 1 tsp cocoa powder
- 150 g milk of choice
- 3 pitted dates
- 2 tsp chocolate shavings (see Tip)
- 2 tsp sesame seeds
- 2 tsp cacao nibs
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1636.4 kJ / 389.6 kcal
- Białko
- 9.2 g
- Węglowodany
- 35 g
- Tłuszcz
- 22.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.6 g
- Błonnik
- 6.2 g
- Sód
- 37.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Breakfast on-the-go
10min
Protein shake
5 Min
Carrot cake smoothie bowl
10min
Cherry smoothie bowl with cacao nibs and muesli
10min
Popeye's power bowl
10min
Pomegranate smoothie bowl with chia seeds
10min
Mango muesli
5 Min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5 Min
Everyday protein shake
5 Min
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15min
Raspberry smoothie bowl with chia seeds
10min
Cacao banana porridge
15min