Frango à Peruana com molho verde e salada de abacate

Frango à Peruana com molho verde e salada de abacate

5.0 4 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 10 godz. 30 min

4 doses

Składniki

Frango assado

azeite
50 g
sumo de lima (1 unid. aprox.)
30 g
alho
4 dentes de
sal
1 c. sopa de
colorau
2 c. chá de
paprika picante
1 c. chá de
pimenta
1 c. chá de
cominhos em pó
1 c. sopa de
orégãos
2 c. chá de
açúcar
1 c. sopa de
frango (1200-1500 g)
1

Molho verde

coentros
65 g
malagueta jalapeño s/ sementes, cortada ao meio
1
sumo de lima (1 unid. aprox.)
30 g
cebolo (spring onion) cortado em pedaços
100 g
cominhos em pó
1 c. chá de
açúcar
1 c. chá de
maionese
120 g

Salada de abacate

tomates-cereja cortados em metades
200 g
pepino cortado em pedaços (1,5 cm aprox.)
1
abacate cortado em pedaços (1,5 cm aprox.)
1
cebola roxa cortada em fatias
½
Sal q.b. p/ temperar
Vinagre q.b. p/ temperar
Azeite q.b. p/ temperar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 2187.9 mg

Białko 68.8 g

Kalorie 5265 kJ / 1258.4 kcal

Tłuszcz 98.6 g

Błonnik 13.5 g

Tłuszcz nasycony 20.9 g

Węglowodany 30.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bimby® Sensor - Receitas de forno 21 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Massa com frango e abóbora

Brak ocen

Pad Thai

45 min

Croissants com recheio de framboesa, nozes e chocolate

Brak ocen

Piza com base de couve-flor

25 min

Bolo com pera bêbeda

26 godz. 30 min

Frango com lima e "arroz" de couve-flor

1 godz. 10 min

Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate

1 godz.

Rolos primavera com legumes

1 godz.

Maçãs assadas recheadas

30 min

Tiramisu Dubai chocolate

8 godz.

Asas de frango 5 especiarias

45 min

Peixe agridoce com arroz

1 godz. 5 min