Empadão de lulas

Empadão de lulas

4.3 4 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 20 min

4 doses

Składniki

Recheio

coentros
15 g
azeite
20 g
cebola
40 g
dente de alho
1
polpa de tomate
75 g
lulas limpas
500 g
sal
½ c. chá de
piripíri (opcjonalnie)
1 pitada de

Puré

batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos (1-2 cm)
500 g
sal
½ c. chá de
leite
180 g
manteiga mais q.b. p/ untar
15 g
noz-moscada
1 pitada de
gema de ovo p/ pincelar
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 705.5 mg

Białko 25 g

Kalorie 1440.1 kJ / 344.2 kcal

Tłuszcz 13.1 g

Błonnik 4.9 g

Tłuszcz nasycony 4.4 g

Węglowodany 32.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Outubro com a Bimby® 48 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Empadão de atum

1 godz. 10 min

Pregado com molho de champanhe na Bimby Friend

Brak ocen

Caldeirada de conservas

35 min

Rancho

13 godz. 35 min

Caldeirada de polvo

1 godz.

Hambúrgueres rápidos de atum com molho de mostarda

25 min

Fusilli com frango no forno

35 min

Massada de lulas

35 min

Caril de lulas com abóbora

30 min

Tarte de requeijão

40 min

Arroz de lulas

1 godz.

Caldeirada de lulas

45 min